Smag odporúča

Čo ste o kokose možno ani netušili

Čo ste o kokose možno ani netušili

V tropických krajinách je kokos bežnou plodinou asi tak, ako u nás zemiaky. Čoraz viac ale toto biele zlato, ako ho niektorí nazývajú, preniká aj do našich končín. Kupovať kokosové …

4 omyly, ktoré ničia výsledky vášho chudnutia

4 omyly, ktoré ničia výsledky vášho chudnutia

Podchyťte ich a sledujte, ako kilá odchádzajú. Pravdepodobne už viete, že čím menej telesného tuku máte, tým lepšie budú vyzerať vaše brušné svaly. Avšak zhadzovať tuk – to …

Alternatívy klasickej múky – tipy ako piecť zdravšie

Múka sa v našich končinách používala ako prísada na varenie a pečenie odjakživa. Údajne sa mlela už v paleolite. A používa sa stále. Avšak nie len tá klasická, biela. Existuje …

Kozmetika odborné články a zaujímavé tipy

Šport a fitness základ vášho zdravia

Dámy, bojíte sa činiek? Chyba! Mýty o silovom tréningu žien

Dámy, bojíte sa činiek? Chyba! Mýty o silovom tréningu žien

Ženy vo fitkách pri pohľade na kusy železa často iba skepticky zdvihnú obočie namiesto toho, aby dvíhali samotné činky. Niekedy je to preto, že sa im nepáčia veľké svaly: „Nechcem …

Behať, plávať, lyžovať či korčuľovať? Spálené kalórie a potenciálne riziká

Behať, plávať, lyžovať či korčuľovať? Spálené kalórie a potenciálne riziká

Neviete, pre ktorú športovú aktivitu sa rozhodnúť? Pokiaľ vašu dilemu nerieši „faktor zábavy“, možno pomôžu nasledovné riadky.   Podľa miery možných zdravotných rizík, sme jednotlivé …

Pozvánky na udalosti, výstavy, semináre, športové dni