5 úžasných nápojov pre ploché brucho

Vodný melón na ploché brucho

Melónový džús   Melónová šťava je ideálna pre osvieženie vášho tela. Melón je vynikajúcou voľbou ako nízkokalorické náhradné jedlo. Vzhľadom k veľkému množstvu vody, je to prirodzený spôsob hydratácie. Okrem iného obsahuje aj dobre známe látky, ktoré pôsobia ako prevencia vzniku rakoviny. Keď budete konzumovať melónový džús, znížite obsah tuku a podporíte zvyšovanie svalovej hmoty. […]

Kto rýchlo a veľa behá, ten si skráti život? Čo naozaj vyplýva z varovných výskumov

Muž bežec - zdravé behanie

Možno ste aj vy začiatkom roka zachytili v médiách správy tvrdiace, že podľa nového výskumu je intenzívne behanie rovnakou pohromou pre dĺžku života ako ničnerobenie. A možno ste sa dokonca dočítali, že podobné zistenia – údajný nepriaznivý vplyv častého, intenzívneho behania na dĺžku života, prinieslo v minulosti viacero výskumov. Naozaj vyplýva z výskumov, z ktorých […]

TOP 15 retro účesov na rok 2015

Retro účes na rok 2015

Retro vzhľad je čoraz viac modernejší a podľa nedávneho prieskumu si to o ženských účesoch myslia aj muži : článok TOP 5 ženských účesov, ktoré muži na ženách milujú Niekedy ženy s týmito účesmi dobývali Hollywood, v súčasnosti sú najväčšími ikonami RETRO štýlu speváčka Lana Del Rey, Adele a takisto už nežijúca Amy Winehous. Aj […]

Čučoriedkovo broskyňový smoothie

čučoriedkovo - broskyňový smoothie

Presnejšie čučoriedkovo-broskyňovo-citrónový smoothie Na prípravu potrebujeme : 1/4 šálky dusených broskýň (1 broskyňa v surovom stave) 1/2 šálky mrazených čučoriedok (plus navyše na posypanie + typ – čučoriedkový nanuk 🙂) 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy (1 citrón) 3/4 šálky nesladeného mandľového mlieka hrsť ľadu stéviu, med, agávový alebo javorový sirup čerstvú mätu na ozdobu Postup […]