Prečo je dôležité upraviť si jedálniček

S pribúdajúcimi rokmi je organizmus náchylnejší na choroby. Viacmenej si k tomu dopomáhame aj sami, tým čo konzumujeme. Svetový trh, ale aj ten slovenský, je zaplavený množstvom bio výrobkov, ktoré ani nie sú bio výrobky. Keď si dnes chcete poctivo vypestovať bio potraviny, musíte sa vyhýbať postrekom a sadiť do nekontaminovanej pôdy, čo sa dá […]

Ako sa popasovať s vyčerpanosťou

Časom na každého z nás príde neznesiteľná únava, ktorá ani po niekoľkých dňoch nechce prestať a drží sa nás zubami nechtami. Najmä cez zimné obdobie, kedy je slnka pomenej a chýba nám vitamín D, pociťujeme, že nie sme v 100% pohode a navštevujeme lekárov, aby nám pomohli odhaliť príčinu našej únavy. Niekedy sa však stačí […]

Ako chrániť organizmus pred vírusmi

Zima sa v našich končinách tento rok drží pomerne dlho, čo sa odzrkadľuje aj na zdraví občanov. Mnohé školy hlásia chrípkové prázdniny, vírusy napádajú aj učiteľov, úradníkov, ľudí v hromadnej doprave. Ako ale chrániť organizmus pred týmito vírusmi? Určite majte vždy po ruke antibakteriálne levanduľové mydlo, vďaka ktorému si umyjete ruky aj počas prestávky na […]