Detoxikácia organizmu

Naše telo dennodenne absorbuje množstvo škodlivín, či už zo stravy, alebo z ovzdušia. Väčšina škodlivín sa časom odstráni, ale nepatrné množstvo v organizme ostáva a ukladá sa v orgánoch a v bunkách. Bohužiaľ sa ale častejšie staráme o svoj zovňajšok a pritom zabúdame na to, aká je dôležitá detoxikácia organizmu. Chemicky upravené potraviny zaťažujú naše […]

Poznáte Maqui berry?

Maqui berry

Skvelého „superovocia“ plného vitamínov a antioxidantov sme tu mali už dosť. Začalo to u nás bežnými čučoriedkami a pokračovalo stále veľmi známym Acai berry. Dnes sa už však na trhu nachádza ďalší hráč, a to zrejme lepší, ako všetci jeho predchodcovia. Hovoríme o Maqui berry, plode rastliny Aristotelia chilensis prirodzene sa vyskytujúcej v Južnej Amerike. […]

5 úžasných nápojov pre ploché brucho

Vodný melón na ploché brucho

Melónový džús   Melónová šťava je ideálna pre osvieženie vášho tela. Melón je vynikajúcou voľbou ako nízkokalorické náhradné jedlo. Vzhľadom k veľkému množstvu vody, je to prirodzený spôsob hydratácie. Okrem iného obsahuje aj dobre známe látky, ktoré pôsobia ako prevencia vzniku rakoviny. Keď budete konzumovať melónový džús, znížite obsah tuku a podporíte zvyšovanie svalovej hmoty. […]

Čučoriedkovo broskyňový smoothie

čučoriedkovo - broskyňový smoothie

Presnejšie čučoriedkovo-broskyňovo-citrónový smoothie Na prípravu potrebujeme : 1/4 šálky dusených broskýň (1 broskyňa v surovom stave) 1/2 šálky mrazených čučoriedok (plus navyše na posypanie + typ – čučoriedkový nanuk 🙂) 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy (1 citrón) 3/4 šálky nesladeného mandľového mlieka hrsť ľadu stéviu, med, agávový alebo javorový sirup čerstvú mätu na ozdobu Postup […]