Syndróm suchého oka

Syndróm suchého oka trápi takmer 20 % populácie. Ak vás v oku niečo škriabe, dráždi alebo máte pocit cudzieho telesa v oku, možno patríte k nim. Čo všetko sa s týmto problémom spája a ako sa dá liečiť? Žmurkanie je dôležité Syndróm suchého oka môže vyvolať sledovanie televízie či práca s počítačom, tabletom alebo mobilom, […]

Skvelé tipy, ako sa zregenerovať po práci

Každý deň, keď sa vraciame z práce, pociťujeme úľavu a tešíme sa na čas, kedy sa budeme venovať len sami sebe. Bohužiaľ nájdu sa aj takí, ktorí aj po pracovnej dobe dvíhajú pracovné telefonáty a riešia pracovné záležitosti, ktoré by mohli počkať aj do nasledujúceho dňa. Ak hľadáte skvelé spôsoby, ktoré vám pomôžu zregenerovať sa […]

Ako sa správne starať o imunitný systém

Pevným základom imunitného systému je aj dôkladne stanovená životospráva. Ak zabúdame na prevenciu, nemôžeme očakávať, že náš organizmus bude pracovať tak, ako by mal. Preto využite ešte pekné babie leto a snažte sa spraviť maximum pre to, aby váš organizmus vydržal aj pri rapídnej zmene počasia, ktorá skôr, či neskôr určite príde. Nezanedbávajte prechádzky na […]

Na čo si dávať pozor pri výbere nového matraca

Je vedecky dokázané, že spánku venujeme až tretinu svojho života, čo je pomerne dlhá doba. Ľudský organizmus potrebuje na regeneráciu minimálne šesť hodín spánku. Treba si však uvedomiť, že nie každý ľudský organizmus potrebujete na regeneráciu rovnaký čas. Podaktorým stačí päť hodín spánku a cítia sa fit. Podaktorí zase spia aj deväť hodín sa cítia […]

Poznáte Maqui berry?

Maqui berry

Skvelého „superovocia“ plného vitamínov a antioxidantov sme tu mali už dosť. Začalo to u nás bežnými čučoriedkami a pokračovalo stále veľmi známym Acai berry. Dnes sa už však na trhu nachádza ďalší hráč, a to zrejme lepší, ako všetci jeho predchodcovia. Hovoríme o Maqui berry, plode rastliny Aristotelia chilensis prirodzene sa vyskytujúcej v Južnej Amerike. […]