Čučoriedkovo broskyňový smoothie

čučoriedkovo - broskyňový smoothie

Presnejšie čučoriedkovo-broskyňovo-citrónový smoothie

Na prípravu potrebujeme :

1/4 šálky dusených broskýň (1 broskyňa v surovom stave)
1/2 šálky mrazených čučoriedok (plus navyše na posypanie + typ – čučoriedkový nanuk 🙂)
1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy (1 citrón)
3/4 šálky nesladeného mandľového mlieka
hrsť ľadu
stéviu, med, agávový alebo javorový sirup
čerstvú mätu na ozdobu

čučoriedkový smoothie - ingredienciečučoriedkový smoothie - nanuk

Postup :

Broskyne nakrájajte na kúsky a a zalejte malým množstvom vody. Priveďte do varu a duste asi 6 minút. Následne ich nechajte vychladnúť v chladničke. Rozmixujte všetky ingrediencie dokopy. Na vrch pohára pridajte mrazené čučoriedky a ozdobte čerstvou mätou.

Dobrú chuť 🙂

One thought on “Čučoriedkovo broskyňový smoothie

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *