Zelený revitalizujúci smoothie, ktorý vás nakopne!

Zelený revitalizujúci nápoj z kiwi, uhorky a špenátu.

Skutočne osviežujúci nápoj, ktorý chutí skvelo a je jednoduchý na prípravu. Na prípravu pre 2 až 3 osoby potrebujete : 4x kiwi 1x  banán 1x ošúpanú uhorku (200g) 3 hrste čerstvého špenátu Nakrájajte na malé kúsky a rozmixujte ručným mixérom. Dobrú chuť a nazdravie!   Aké vitamíny a minerály má banán ( jeden, stredne veľký)? […]

Čučoriedkovo broskyňový smoothie

čučoriedkovo - broskyňový smoothie

Presnejšie čučoriedkovo-broskyňovo-citrónový smoothie Na prípravu potrebujeme : 1/4 šálky dusených broskýň (1 broskyňa v surovom stave) 1/2 šálky mrazených čučoriedok (plus navyše na posypanie + typ – čučoriedkový nanuk 🙂) 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy (1 citrón) 3/4 šálky nesladeného mandľového mlieka hrsť ľadu stéviu, med, agávový alebo javorový sirup čerstvú mätu na ozdobu Postup […]